01
施術には、それぞれ異なるアプローチがあります
もみほぐしやストレッチには、それぞれ異なるアプローチがあります。 どちらが良い・悪いということではなく、お身体の状態やお悩み、好みによって、合う方法は変わります。
Chill Stretch では、お身体の状態に合わせて筋肉をゆっくり伸ばし、 心地よい動きやすさを目指します。
STRETCH FOR DEEP RELAXATION
通っても、
すぐ戻ってしまう方へ。
その場は楽になるのに、数日でまた戻ってしまう。
何軒まわってもなかなか変わらなかった方へ、ひとつの選択肢をご紹介します。
ご予約前のご質問だけでも承ります。
CHECK
こんな経験は、ありませんか
- 施術直後は楽になるのに、2〜3日で元に戻ってしまう
- 強く揉んでもらった翌日、かえって重だるくなった
- 体が硬すぎて、ストレッチそのものが苦痛だった
- 浜松には店が多すぎて、どこを選べばいいのか分からなくなった
ひとつでも当てはまるなら、
原因は「通う回数」では
ないかもしれません。
REASON
なぜ、良くならないのか
02
力が入ったままでは、筋肉は伸びにくいことがあります
筋肉には、急に強く伸ばされると、体を守ろうとして力が入る性質があると言われています。 痛みを我慢しながら伸ばすと、体が身構えたままになり、 思うように伸びにくいことがあります。
そのため Chill Stretch では、伸ばす前の「脱力」を大切にしています。
ANSWER
Chill Stretch の答えは、脱力ストレッチ
力を抜いてもらうことに、いちばん時間をかけます。
力が抜けていると、ストレッチは伸びやすくなると言われているからです。
脱力に、徹底的にこだわる
体が身構えていると、筋肉は伸びにくいことがあります。 呼吸と支え方を調整しながら、力が抜けているかを確認して進めます。
押さない・揉まない
強い圧を加えるのではなく、関節を動かしながら筋肉をゆっくり伸ばしていきます。 痛みを我慢していただく場面はありません。
完全個室のプライベート空間
人の視線があると、体は無意識に緊張します。 会話も、寝てしまう姿も、外に漏れません。 ゆるむことだけに集中していただける空間です。
「伸ばされている」ではなく
「ゆるんでいく」感覚へ
体を支えるのはトレーナーの役割です。 お客様には、ただ力を預けていただくだけで構いません。 預けきれたとき、体は自分から伸びていきます。
※体感には個人差があります。
TRAINER
担当するトレーナー
目黒 祐樹 YUKI MEGURO ／ ストレッチトレーナー歴 10年
- JSA-CSTP(日本ストレッチング協会認定ストレッチトレーナー)
- EFRI(エマージェンシーファーストレスポンスインストラクター)
身体と向き合い続けて10年。
たどり着いたのが「伸ばす」という選択でした。運動を頑張っている人。肩や腰の重さに悩んでいる人。 整体やマッサージに通っても、また元に戻ってしまう人。 そんな方々から何度も聞いてきたのが、 「いろいろ試したけど、結局また戻るんです」という言葉でした。
強く押したり、無理に動かしたりするのではなく、 もっとゆっくり身体と向き合える方法はないだろうか。 そこで私が改めて可能性を感じたのが、ストレッチでした。
「ストレッチを、新しい健康習慣に。」
その想いから、浜松で Chill Stretch を始めました。
VOICE
お客様の声
EXAMPLE
施術1回での、変化の一例
PRICE
はじめての方の料金
2回目以降の金額も入会金も、この場所にすべて載せています。
来店してから知る、ということがないように。
はじめての方へ
全身脱力パーソナルストレッチ 60分
¥5,500(税込)
2回目以降について(先にお伝えしておきます)
- スタンダードコース 60分
- ¥9,900
- CHILL TICKET 60分 × 4回
- ¥36,000(1回 ¥9,000)
- CHILL TICKET 60分 × 8回
- ¥68,000(1回 ¥8,500)
- CHILL MEMBER 月4回
- ¥30,800(1回 ¥7,700)
入会金(事務登録料)
¥5,500(税込)
初回体験の際に、次回のご予約を1度でもお取りいただいた場合は無料になります。当日その場でお決めいただく必要はありません。
- ※ 表示価格はすべて税込です。
- ※ その他のコース(40分／80分／100分)、回数券、月額会員のご案内もございます。詳しくは公式サイトの料金ページをご覧ください。
- ※ 各種クレジットカード・現金・PayPay・d払い・楽天ペイ・auPAY・メルペイ がご利用いただけます。
FLOW
当日の流れ
はじめての場所は、それだけで体に力が入ります。
当日の流れを、先にお伝えしておきます。
-
ご来店・お着替え
約5分着替えのご用意はございません。動きやすい服装でお越しください。 お着替えが可能なスペースはございます。
-
カウンセリング
約10分いつから、どんな時に、どこがつらいのか。 これまで通われた場所での経験も伺います。 うまく良くならなかった経緯こそ、いちばん大切な手がかりです。
-
施術
60分力が抜けているかを確認しながら進めます。 痛みを我慢していただく場面はありません。
-
アフター説明
約5分今日わかったお体の状態と、ご自宅でできることをお伝えします。 無理におすすめすることはありません。
FAQ
よくあるご質問
マッサージや整体と何が違うのですか？
圧を加えて筋肉に働きかけるアプローチとは異なり、関節を動かしながら筋肉をゆっくり伸ばしていく方法です。
トレーナーが体を支え、お客様には力を抜いていただいた状態で行います。
力が抜けていると筋肉は伸びやすくなると言われているため、Chill Stretch では「脱力」に時間をかけます。
施術の翌日に、身体の感覚が変わることはありますか？
普段動かしていない部分を動かすため、翌日に軽い筋肉痛のような感覚が出る場合があります。
体感には個人差があります。
体が硬いのですが、大丈夫でしょうか？
硬い方こそ対象です。ご自身で伸ばそうとすると力が入ってしまいますが、
トレーナーが支えることで、力を抜いたまま伸ばすことができます。
今の状態のままでお越しください。
服装はどうすればいいですか？
動きやすい服装でお越しください。ウェアの貸し出しは行っておりませんが、
店内にお着替えいただけるスペースをご用意しています。
お仕事帰りやお出かけの途中でも、そのままお立ち寄りいただけます。
駐車場はありますか？
建物前に無料の駐車場を6台分ご用意しています。
イオンモール浜松市野から南へすぐ、県道261号を南下し天王町交差点を越えて150mほど、
左手のマンション「Luce天王」1階です。
まずは、今の状態を
聞かせてください。
無理におすすめすることはありません。
ご予約前のご質問だけでも承ります。
営業時間 月〜金 9:00〜22:00 ／ 土・日 9:00〜15:00(不定休)